Un cadre sérieux et sécurisant, appuyé sur un Master STAPS APAS et une expérience clinique réelle — pas un programme standard recyclé.
Douleurs chroniques, post-grossesse, longue période sans activité, peur de mal faire — bouger sans appréhension, retrouver des appuis stables, comprendre ce qui se passe avant d'accélérer. Souvent à domicile, dans un cadre rassurant.
Maintenir la mobilité, la force et l'autonomie au fil des années. Mon master APAS me permet de construire un travail adapté à ton corps, ton âge et tes éventuelles contraintes.
Ma formation APAS m'autorise à intervenir légalement et sérieusement sur des publics spécifiques : Parkinson, réadaptation cardiaque, grossesse, post-partum, vieillissement.
Travail assis, mode de vie sédentaire, et une thrombose aux jambes qui l'inquiétait. Nicolas faisait déjà du vélo pour sa santé cardio-vasculaire, mais les résultats plafonnaient.
« Le cardio seul ne suffisait pas. On a combiné avec du renforcement — la santé a suivi, les perfs aussi. »
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