Procrastination, doutes, appréhensions, habitudes ou croyances qui compliquent parfois le passage à l'action : l'hypnose ericksonienne est un outil complémentaire pour lever certains freins — seule, ou associée à l'accompagnement par le mouvement.
L'hypnose ericksonienne ne « répare » rien par magie — elle aide à mobiliser des ressources que tu as déjà, mais auxquelles tu n'accèdes pas facilement en temps normal.
Tu sais ce que tu devrais faire, mais quelque chose bloque malgré tout. On travaille sur ce qui freine réellement, pas sur ta volonté.
Un discours intérieur qui sabote plus qu'il n'aide. L'hypnose peut aider à changer ce rapport à toi-même.
Après une blessure, une pause longue ou une douleur, le corps hésite avant même que tu ne t'en rendes compte. On adresse ce frein directement.
Certaines habitudes ne tiennent pas qu'à de la discipline. Travailler en profondeur sur ce qui les ancre aide à les faire évoluer plus durablement.
L'hypnose ericksonienne que je propose est un outil d'accompagnement au changement de comportement — ce n'est ni un acte médical, ni un substitut à un suivi psychologique ou psychiatrique. Si ta situation relève d'un trouble anxieux, d'un traumatisme, d'une dépression ou de toute problématique de santé mentale, je t'oriente vers un professionnel de santé adapté plutôt que de te proposer une séance. On en parle ensemble, sans tabou, dès le premier échange.
C'est souvent là que ça devient le plus intéressant : quelqu'un veut reprendre une activité physique mais procrastine depuis des mois, ou appréhende certains mouvements après une période d'arrêt. Le mouvement reste central — l'hypnose devient un outil complémentaire pour lever ce qui bloque le passage à l'action.
Douleurs, pathologies chroniques, reprise après un problème de santé.
En savoir plus →Séance seule, bilan combiné mouvement + hypnose, ou parcours sur plusieurs séances — le format dépend de ton objectif. On en parle au bilan gratuit, sans engagement.
Faire mon bilan gratuitNon. En hypnose ericksonienne, tu restes conscient et acteur de la séance à tout moment. Ce n'est pas l'hypnose de spectacle — tu ne fais rien que tu ne veuilles pas faire, et tu peux arrêter quand tu le souhaites.
Ça dépend entièrement de ta situation et de ton objectif — parfois une séance suffit pour amorcer un changement, parfois un accompagnement sur plusieurs semaines est plus pertinent. On en discute franchement au premier échange, sans forfait imposé d'avance.
Non. L'hypnose ericksonienne que je propose est un accompagnement au changement de comportement, pas un acte médical ni une psychothérapie. Pour des troubles anxieux, un traumatisme ou une dépression, je t'oriente vers un professionnel de santé adapté.
Oui, et c'est souvent la formule la plus efficace quand un frein mental (procrastination, appréhension du mouvement) bloque la progression physique. On part de ton objectif, pas d'un menu figé.
Si tu veux d'abord clarifier ta situation, fais le bilan gratuit. Si tu as déjà les idées claires ou une question précise, écris-moi directement.
